Categorie: Nutriție

Nutriție

Pasta cu pui delicioasă: trucuri savuroase

Pasta cu pui este una dintre acele rețete clasice și reconfortante, care sunt întotdeauna apreciate la masa de prânz sau de cină. Gustul său bogat și textura cremoasă o fac o opțiune perfectă pentru o masă rapidă și delicioasă. În acest articol, vom explora cum să prepari o pastă cu pui delicioasă, împreună cu câteva […]

Admin 
Nutriție

7 remedii naturale eficiente împotriva răcelii

Răceala este o afecțiune comună care poate afecta oricine în orice moment al anului. Chiar dacă nu există un remediu miraculos pentru vindecarea răcelii, există numeroase remedii naturale care pot atenua simptomele și accelera procesul de vindecare. Iată 7 remedii naturale eficiente împotriva răcelii pe care le puteți încerca pentru a vă recăpăta sănătatea mai […]

Admin 
Nutriție

Shake-ul de proteine: înainte sau după antrenament?

Suplimentele de proteine, în special shake-urile proteice, au devenit o parte importantă a dietei multor persoane active. Aceste produse sunt adesea promovate ca un mijloc eficient de a sprijini creșterea musculară, recuperarea și performanța sportivă. Cu toate acestea, există o întrebare comună în rândul celor care fac exerciții fizice: când este cel mai bun moment […]

Admin 
Nutriție

Semnele supra-alimentării și cum să le gestionezi

Supraalimentarea, cunoscută și sub denumirea de „overeating” sau „overeating episode”, este o situație în care consumăm o cantitate excesivă de alimente într-un interval scurt de timp, depășind nevoile nutriționale ale corpului. Aceasta poate avea loc din diverse motive, precum stresul, emoțiile puternice, obiceiurile alimentare nesănătoase sau disponibilitatea excesivă de alimente. Deși supraalimentarea ocazională nu este […]

Admin